29 Mart 2008 Cumartesi

Yeşil Çay

Faydali bilgilere bugünde devam ediyoruz yesil cayi su gibi icen ben en sonunda faydalarinida ögrendim. Tadi sogukken acidir, kokusuda insanin midesini bazen höpletirir:) ama en sadik cay dostumdur böyle yumos insan yapyior beni, papatyam gibi onuda severim:). Yesil cay demisken bir gece facebookta gezerken ve yesil cay icerken, arkadasim "Bütün gece yesil cay icebilirim diyenler" grubu acti, onuda yesil cay carpmis olacak ki bu benim sayfamdan oldu...Ben kizarken birde bir baktim ki bir kac hafta sonra, megersem insanlar yesil cay fanatigimis, üye kayniyor :) ( abarttim). Sende üye ol ve beni destekle kampanyasi baslatiyorum :). Uzun lafin kisasi faydalari bi okuyun pisman olmazsiniz. Mutlu hafta sonlari :)

Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde :
Kanser riskini azaltır.
Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadınlarda %60 oranında önlemektedir.(22)
Yeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır. (27)
Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur. (28)
Tümörü küçültür.
Antioksidandır.
Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir.
Kolestrolü düşürür.
Tansiyonu ayarlar.
Kan şekerini ayarlar.
Bakterileri öldürürür.
Grip virüsünü öldürür.
Ağız kokusunu önler
Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde :
Stresi azaltır.
Gribi önleyicidir.
Yeşil çay içindeki kafein sayesinde :
Performansı etkiler,yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır.
İdrar söktürücüdür.
İdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor.
Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde :
Kan damarlarını güçlendirir.
Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde :
Kan şekerini düşürür.
Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde :
Diş çürümesini engeller.
Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde :
Antioksidan olarak rol oynar.
Yaşlanmayı geciktirir.
Yeşil çay içindeki EGCG (Epigallokateşin Gallat) adlı kimyasal madde sayesinde :
Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor.
Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor.
Alzheimer'i önleyici
Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor.
Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak.
Diş çürüklerine sebep olan bakterileri öldürerek çürükleri önler.
İçeriğindeki kateşin maddesi nedeni ile kolesterolü düşürür.
Antioksidan özellikleri vardır. Bu özelliği ile kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olabilmektedir. İspanya’daki Murcia Üniversitesi ve İngiltere’deki Norwich Üniversitesi’nin ortaklaşa yürüttüğü araştırmalar, yeşil çayda bulunan ‘polipenol EGCG’ maddesinden üretilecek olan ilaçlarla, çeşitli kanser hastalıklarının tedavisinin gerçekleştirilebileceğini ortaya koymuştur. Zihinsel aktivitelerde yarar gösterdiği ileri sürülmektedir.


Inanilmaz degilmi?

kaynak: vikipedi http://tr.wikipedia.org/wiki/Ye%C5%9Fil_%C3%A7ay

foto: google

6 yorum:

ayca dedi ki...

Nergiscim çay değil ilaç sanki..:))
bende yeşil çay içiyorum ama haftada bir yada iki defa..bukadar yararlı oldugunu bilmiyordum doğrusu...
iyi hafta sonları canım...

tugce dedi ki...

Benide üye yazabilirsin...yeşil çay, yeşil çay, bu arada tempo ve alkışda var...:))
Paylaşımın için teşekkürler...

Adsız dedi ki...

Merhaba Nergiscim.Blogunu uzun zamandır takip ediyordum fakat bugüne yazmak kısmetmiş.Bu sabah bir sağlık programında uzman b doktorun yeşil çay hakkındaki söylediklerinin bi kısmını yazmak istiyorum sana.Yeşil çayın faydaları gerçekten inanaılmaz.Ama günde üç bardak içmek yeterliymiş üç bardaktan fazlasının zaten bir fazydası yokmuş.Hatta 8 bardak ve sonrası zehirleme yapabiliyormuş.Bunu söylemek istemiştim.Sevgiler Gönül

MoonSun dedi ki...

Ayca'ya katiliyorum cay degil ilac sanki, ne cok faydasi varmis :))
ama ben pek cay icemiyorum, alisik olmadigim icin herhalde :(( onun yerine su tercihimdir, her zaman evde yesil cay bulunur esim sever ama benim cayla pek aram yoktur... ben simdi gidip bir yesil cay yapayim kendime oyleyse :)) Canim Nergisim opuyorum seni kocaman :))

nergisce dedi ki...

aycacim, inan bende bilmiyordum sizlere anlatirken bende ögreniyorum:)

tugce can; :)eheheh grup ismini yanlis vermisim tugcecim


sevgili gönül, hosgeldin:) evet mutlaka öyledir, dikat etmek lazim, yararli diyede abartmamali.
yazdigin icin saol yine gel bekleriz:) sevgiler

moonican, su da cay da icmek lazim ama ben su icmeyi unutuyorum:( dikat etmem lazim, eskiye nazaran buaralar daha iyi su isme performansim :) mooni canim bende seni koskocaman öpüyorum (cocuklar gibi oldu, bende annemin cocuguyum canim daha:)) simarmadan gidiyorum:)

Haydins dedi ki...

Ben midemden dolayi asitli hic birsey icemiyorum ,sevmiyorum da zaten..Sekerli meyve sularini da sevmem..Burada Lipton Ice tea green'e takmis durumdayim cok gusel hem de cok tatli degil.Limonlu Ice tea icerdim onceden o artik cok sekerli geliyor.
Denemediyseniz tavsiye edilir, soguk soguk harika oluyor..

Reklam gibi oldu biraz galiba :)